Выступление в спорте — как ваше мышление?

Работа в качестве элитного спортсмена — это не просто достижение нового личного лучшего, победив соперника конкуренты или победа. Эти мимолетные максимумы часто оставляют ощущение «что дальше?»

Мы хотим большего, чем это временное чувство хорошей производительности, и это особенно распространено среди элитных спортсменов. Они хотят уверенности, безопасности и удовлетворения. Конкурентная спортивная среда интенсивна, и результаты не гарантированы. Даже когда достигаются большие результаты, одни лишь мимолетные мгновения успеха не дают нам ощущения постоянной удовлетворенности.

На протяжении веков люди пытались справиться с недовольством временными исправлениями, такими как наркотики, алкоголь, мимолетные отношения и признание. Эти временные максимумы не только создают другие проблемы, но и не вызывают у нас чувства удовлетворенности.

Психический рост

Все больше людей осознают важность обнаружения того, что заставляет их чувствовать себя целостными, наполненными и цельными.

В жизни мы процветаем, когда наши действия основаны на том, что для нас важно. Когда мы осознаем, что ценим в жизни, в других людях и о себе; мы можем искать ситуации и возможности, в которых мы могли бы преуспеть, и находить подходящие решения для сложных обстоятельств.

Осознание и осознание личностных факторов, которые приводят в движение и вызывают чувства и действия, могут позволить подготовиться к испытаниям, с которыми мы сталкиваемся. Точно так же полезно распознавать окружение, людей и ситуации, которые помогают или ухудшают пиковую производительность.

Обучение — это не просто физическое упражнение

Знание и использование сильных сторон, ценностей и моделей поведения позволяет спортсменам тренироваться, общаться, учиться и выступать в своих лучших проявлениях. Самосознание позволяет более эффективно тренироваться, так как эти ценности могут быть использованы, чтобы стимулировать их обучение и мотивировать их плохие дни. Они также способны наладить значимые и ободряющие отношения с людьми, которые поддерживают их цели. Тренировка таким образом также означает, что поведение более естественно, поэтому требует меньше умственной энергии. Тогда больше энергии можно потратить на физические нагрузки и развитие навыков. Кроме того, мотивация обычно выше и меньше личных препятствий, поэтому цели могут быть достигнуты с большей готовностью.

Становясь более осведомленными, персональные водители могут напрямую повысить производительность, поскольку к соревнованиям можно подходить с личной пользой. Спортсмены заметят более позитивное самочувствие и управляемый баланс между спортом и жизнью, а также легче адаптируются к изменениям, травмам, разочарованиям и карьерным переходам. В конечном счете, когда кто-то живет в соответствии с тем, что для него важно, он, вероятно, будет счастливее на спортивной площадке и за ее пределами, потому что он верен себе.

Испытайте свое мышление

Начните с размышлений о том, что важно для вас, и спросите людей, которым вы доверяете и которые хорошо вас знают, что они видят за рулем и препятствуют вашему поведению. Если вы готовы начать испытание, чтобы полностью выступить в своих лучших проявлениях, тогда общение со спортивным психологом может помочь вам в вашем путешествии.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *