7 рекомендаций о том, как использовать упражнение для лечения остеоартрита

Вторая часть этого блога продолжается с кратким изложением бумаги, касающейся упражнений и физической активности для остеоартрит.
Как и другие болеутоляющие средства, лечебная физкультура должна приниматься в достаточной дозе и продолжительности для обеспечения оптимального и клинически значимого воздействия на боль и функциональные ограничения.

 

Не существует универсальной программы лечебной физкультуры, которая бы давала всем людям с ОА бедра и колена одинаковый клинический эффект. Вместо этого программу необходимо индивидуализировать на основе характеристик пациента для дальнейшего улучшения результатов, например, Предыдущее исследование показало, что люди с варусным толчком улучшат боль от нейромышечной лечебной физкультуры, в то время как тучные люди улучшат боль от четырехглавой мышцы, усиливающей лечебную физкультуру.

По крайней мере, для клинического эффекта важно начать как минимум с 12 контролируемых сеансов лечебной физкультуры продолжительностью 30-60 минут, в то время как расширение программы для выполнения рекомендаций по назначению упражнений для взрослых из Американского колледжа спортивной медицины имеет потенциал улучшить результат дальше. Лечебная физкультура должна предпочтительно поддерживаться обучением пациентов, чтобы направлять пациентов в ведении их собственного заболевания и обеспечивать долгосрочную мотивацию и приверженность; ключевой параметр для поддержания долгосрочных эффектов. Чтобы успокоить пациента, важно подчеркнуть, что рентгенологическая тяжесть и исходная боль не связаны с улучшением боли, которого пациент может ожидать после лечебной физкультуры.

Боль во время упражнений разрешена, и вспышки боли, вызванные физической нагрузкой, являются обычным явлением в первые несколько недель программы лечебной физкультуры, но со временем они уменьшатся. Эмпирическое правило, которое безопасно применять в клинической практике, заключается в том, что если пациент находит, что боль во время тренировки является приемлемой, и если любое увеличение боли и симптомов во время упражнения снижается до уровня перед тренировкой в течение 24 часов, уровень Трудности выполнения упражнений не слишком велики.

ДАЛЕЕ

Как представлено, доказательства, подтверждающие влияние ЛФК при ОА тазобедренного и коленного сустава и других хронических состояниях, являются существенными, подчеркивая, что они должны быть частью лечения первой линии. Однако, поскольку внедрение в клиническую практику является неоптимальным, одной из наиболее важных задач на будущее является внедрение фактических данных.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *