5 мифов о силовых тренировках и беге на выносливость

Рич Вилли, доктор философии, доктор философии. Несмотря на то, что исследования показали, что тренировка с отягощениями имеет множество преимуществ для здоровья...

CrossFit Risk против награды в «спорте фитнеса»

В настоящее время, уже третье десятилетие, CrossFit — это «спорт фитнеса», призванный помочь участникам достичь уровней физической активности, рекомендова...

Выступление в спорте — как ваше мышление?

Работа в качестве элитного спортсмена — это не просто достижение нового личного лучшего, победив соперника конкуренты или победа. Эти мимолетные максимумы...